Reducción del estrés y el envejecimiento saludable La reducción del estrés y el envejecimiento saludable van de la mano ya que es imposible a la edad de una manera sana si no se toman medidas suficientes para asegurar la reducción de los niveles de estrés. Hay una gran cantidad de conocimiento sobre los efectos negativos del estrés, pero pocos saben que en realidad hay un aspecto positivo p...

El estrés en los Estados Unidos parece estar funcionando a un máximo histórico. El dinero, el trabajo y los niños son los factores citados como las cosas más estresantes en la mayoría de vida de las personas y la combinación puede dar lugar a sentimientos de la vida como una secuencia caótica de los acontecimientos que están fuera de nuestro control. El fenómeno relativamente nuevo de lo...

Sé que esto puede decirse de casi cualquier momento de la historia, pero me lo voy a decir de hoy, ahora, la economía está en un estado terrible!. Estamos constantemente preocupados por los precios del gas que parecen estar afectando el costo de todo en la vida, y el impacto de los problemas financieros sólo se suma a la tensión de la vida diaria!. Realmente no hay manera de moverse por el he...

Antes de tratar de manejar el estrés debemos primero entender lo que el estrés es todo. El estrés es cualquier cosa que nos lleva a ser tensa y tenso. El estrés puede ser debido a los acontecimientos positivos o negativos. Tome dos escenarios. El primer escenario muestra de su empresa al borde de la quiebra y no tiene dinero para pagar la operación de su hijo. El segundo escenario muestra que...

Te encanta limpiar su casa desde el desorden, pero usted no puede hacer lo mismo con sus pensamientos. Usted es consumido por todos los que tal sí “y te mantiene despierto toda la noche. En lugar de destacar al respecto, busque maneras de librarse de la confusión mental. En realidad es más fácil de lo que piensas. Se requiere un poco de esfuerzo al principio, pero se beneficiará de ella...

A medida que nuestra vida se vuelve cada vez más frenético, el estrés puede tomar su peaje en nosotros. El estrés puede resultar en una enfermedad a largo plazo y que a su vez puede resultar en la pérdida de un trabajo y un deterioro masivo en su vida social. Así que, ¿cuáles son las principales causas de estrés en la sociedad actual? Dinero! La recesión ha afectado a todo el mundo duro ...